Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(15)
Forma i typ
Książki
(15)
Poradniki i przewodniki
(6)
Audiobooki
(1)
Dostępność
dostępne
(11)
wypożyczone
(4)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wyp. dla Dorosłych w Kórniku
(6)
Wyp. w Bninie
(10)
Autor
Derda Aneta
(2)
Penman Danny (1966- )
(2)
Bochenek Karolina
(1)
Burch Vidyamala
(1)
Cherek Aleksandra
(1)
Pokaż więcej ...
Ciecierska-Zajdel Beata
(1)
Czapczyk Paweł
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Gromnicka Dorota
(1)
Iwańska Katarzyna (tłumacz)
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kazimierski Leszek Leopold
(1)
Komosiński Jędrzej
(1)
Maciejko-Zielińska Katarzyna
(1)
Małek Mateusz
(1)
Payne Kim John
(1)
Ross Lisa M
(1)
Stankiewicz Kamila
(1)
Steinke-Kalembka Joanna
(1)
Targosz Grzegorz
(1)
Wieprzkowicz Daniel
(1)
Williams J. Mark G
(1)
Williams J. Mark G. (1952- )
(1)
Williams Mark
(1)
Zaciura Lech
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Łukasik Paweł
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2026
(4)
2010 - 2019
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(6)
Kraj wydania
Polska
(15)
Język
polski
(15)
Odbiorca
Rodzice
(2)
Temat
Mindfulness
(2)
Poradniki
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Senior
(2)
Starość
(2)
Pokaż więcej ...
Zmęczenie
(2)
Akwarium
(1)
Akwarystyka
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Ból
(1)
Chorzy
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Desery
(1)
Dzieci
(1)
Emerytura
(1)
Emisja głosu
(1)
Gitara
(1)
Gofry
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Informatyka
(1)
Kasza
(1)
Komputer
(1)
Komunikacja społeczna
(1)
Ludzie starzy
(1)
Ludzie w wieku średnim
(1)
Medytacja
(1)
Metody wychowawcze
(1)
Minimalizm życiowy
(1)
Motywacja
(1)
Mowa
(1)
Pierogi
(1)
Pies domowy
(1)
Podręczniki
(1)
Postawy rodzicielskie
(1)
Potrawy
(1)
Prezentacje i wystąpienia
(1)
Prostota (filozofia)
(1)
Przepisy
(1)
Psychoterapia
(1)
Renciści i emeryci -- jakość życia
(1)
Retoryka
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rodzina
(1)
Samopomoc
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia poznawcza
(1)
Torty
(1)
Umiarkowanie
(1)
Wychowanie
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-
(1)
2001-
(1)
2001-0
(1)
Gatunek
Poradnik
(6)
Książka kucharska
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(3)
Medycyna i zdrowie
(2)
Kulinaria
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
15 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Mindfulness dla zdrowia : jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem / Vidyamala Burch, Danny Penman ; z przedmową prof. Marka Williamsa ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 216 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Autor
Burch Vidyamala. Autor Penman Danny (1966- ). Autor Williams J. Mark G. Autor przedmowy Bochenek Karolina. Tłumacz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ból Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Książka przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. dla Dorosłych w Kórniku
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kipi kasza / Paweł Łukasik, Grzegorz Targosz. - Warszawa : Samo Sedno, 2015. - 245 s. : kol. il. ; 24 cm.
Autor
Łukasik Paweł. Targosz Grzegorz.
Temat
Kasza
Gatunek
Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. dla Dorosłych w Kórniku
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe słodkości na każdą porę dnia / Katarzyna Maciejko-Zielińska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2016. - 228, [4] strony : fotografie ; 25 cm.
Autor
Maciejko-Zielińska Katarzyna Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Potrawy Desery Torty Pierogi Gofry Przepisy
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Nie możesz oprzeć się słodyczom, ale chcesz się zdrowo odżywiać? Co powiesz na jaglane gofry z owocami lata, domowy kisiel jeżynowy, jogurtowy torcik jagodowy czy na pierogi orkiszowe z malinami? Poznaj słodkie pomysły na śniadania, przekąski, obiady i kolacje ze świeżych owoców, również sezonowych, bakalii, zbóż - bez białego cukru, białej mąki i szkodliwych, przetworzonych tłuszczów. Wybieraj spośród 100 łatwych w przygotowaniu przepisów na bazie różnorodnych, ogólnodostępnych składników. Dodatkowe wskazówki pozwolą zmodyfikować przepis wedle własnego gustu i przygotować ulubioną wersję wybranej potrawy. Komentarze do każdego dania wyjaśniają korzystne dla zdrowia działanie produktów użytych w danym przepisie. Autorskie, kolorowe zdjęcia inspirują do słodkiego eksperymentowania w kuchni. Słodkości na bazie naturalnych, odżywczych składników możesz przygotowywać codziennie i bez wyrzutów sumienia podawać również małym niejadkom, których przekonują tylko łakocie - przy okazji wzbogacając ich dietę o wartościowe elementy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wychowanie w duchu prostoty / Kim John Payne, Lisa M. Ross ; z angielskiego przełożyła Katarzyna Iwańska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2020. - 277, [3] strony ; 24 cm.
Autor
Payne Kim John Autor Ross Lisa M. Autor Iwańska Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Metody wychowawcze Minimalizm życiowy Postawy rodzicielskie Prostota (filozofia) Rodzicielstwo Umiarkowanie Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Przytłacza Cię nadmiar przedmiotów i obowiązków? Nagminnie brakuje Ci czasu i ciągle musisz podejmować niezliczone decyzje?
Ta książka pomoże Ci ograniczyć stres w życiu rodzinnym i pozytywnie rozładowywać napięcie. Przede wszystkim jednak podpowie, jak zapewnić dzieciom bezpieczną przestrzeń i swobodę niezbędną do twórczego rozwoju osobowości.
Książka nakreśla całościowy i uniwersalny obraz życia rodzinnego, pozwalając znaleźć odpowiedź na pytanie, jak szanować dzieciństwo i uczynić je bezpieczną bazą do wzrostu przez całe życie. Dzięki lekturze tej książki: poznasz cztery stopnie upraszczania życia rodzinnego; dowiesz się, jak oczyścić środowisko domowe, by wyeliminować przeciążenia sensoryczne u dzieci; wprowadzisz rytm i rytuały oraz ograniczysz obecność mediów, by przywrócić spokojną atmosferę w domu; ograniczysz rozpraszacze negatywnie wpływające na uwagę i nastrój dzieci.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. dla Dorosłych w Kórniku
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Audiobook
Książka
CD
W koszyku
Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno, 2022. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).
Autor
Williams Mark Williams J. Mark G. (1952- ) Autor Penman Danny (1966- ) Autor Zimnoch Katarzyna Tłumaczenie Kabat-Zinn Jon (1944- ) Przedmowa Gmitrzak Dagmara Wykonanie
Forma i typ
Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Terapia poznawcza Autopsychoterapia Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności”.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. dla Dorosłych w Kórniku
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pies: pielęgnacja, szkolenie i trening charakteru / Aleksandra Cherek. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2011. - 190 s., [8] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Cherek Aleksandra.
Temat
Pies domowy
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 636/639 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Trening głosu : praktyczny kurs dobrego mówienia / Beata Ciecierska-Zajdel. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2012. - 206, [2] s. ; 21 cm+1 dysk optyczny CD(ROM).
Autor
Ciecierska-Zajdel Beata.
Temat
Emisja głosu Mowa Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Akwarium : kompendium dla początkujących i zaawansowanych / Paweł Czapczyk ; rys. Kamila Stankiewicz, Paweł Czapczyk. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2011. - 246 s., [8] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Czapczyk Paweł. Stankiewicz Kamila. rys.
Temat
Akwarium Akwarystyka Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Aktywny senior / Aneta Derda. - Wyd. 2. - Warszawa: Samo Sedno Edgard, 2014. - 212 s. ; 24 cm.
Autor
Derda Aneta.
Temat
Starość Ludzie starzy Ludzie w wieku średnim Senior
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Emerytura : poradnik aktywnego i szczęśliwego seniora / Aneta Derda. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2012. - 212 s. ; 24 cm.
Autor
Derda Aneta.
Temat
Senior Starość Emerytura Renciści i emeryci -- jakość życia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. dla Dorosłych w Kórniku
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)
Wyp. w Bninie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja : jak pomóc sobie i bliskim / Dorota Gromnicka. - [Wydanie 2.] - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2020. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Gromnicka Dorota. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Chorzy Psychoterapia Depresja psychiczna Samopomoc
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka wystąpień publicznych / Leszek Leopold Kazimierski. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2013. - 199, [1] s. : il. ; 23 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Kazimierski Leszek Leopold.
Temat
Prezentacje i wystąpienia Poradniki Komunikacja społeczna Retoryka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Gitara dla początkujących : techniki gry, ćwiczenia i filmy instruktażowe / Mateusz Małek, Lech Zaciura ; fot. Jędrzej Komosiński. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2011. - 158 s. : il. ; 19 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
(Samo Sedno)
Autor
Małek Mateusz. Zaciura Lech. Komosiński Jędrzej. fot.
Temat
Gitara Podręczniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dodaj mi skrzydeł! : jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną? / Joanna Steinke-Kalembka. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2017. - 276, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Steinke-Kalembka Joanna. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dzieci Motywacja Wychowanie Rodzina
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. w Bninie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Komputer i internet dla seniorów / Daniel Wieprzkowicz. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2011. - 267 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Wieprzkowicz Daniel.
Temat
Informatyka Komputer
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. dla Dorosłych w Kórniku
Brak informacji o dostępności: sygn. 0 Cz (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej